大家好，我们是美思网整形咨询平台，我们平台每天会收到网友们来自五湖四海的整形经验分享，小编会把网友们的经验整理成文分享给大家，希望能给大家做个参考，但以下只是网友自己的描述，不代表所有网友的观念，我们是美思网整形咨询平台，希望分享能给大家带来帮助。

乳房松弛下垂是一种正常生理现象，常见于历经妊娠并哺乳之后的女性，其发生原因是乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，其后又发生萎缩，随着乳房增大，被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构弹性降低，再加上重力的作用就会致使乳房松弛向下垂坠。乳房松弛下垂使女性失去体型匀称的线条美，容易让女性滋生自卑羞愧的病态心理，另外，较严重的乳房下垂还可致女性行动不便、颈肩部不适、乳房皱褶处有糜烂或患湿疹，所以，矫正乳房下垂具有着重大的意义。

乳房下垂的矫治有许多术式，但其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。手术一般在乳晕周围做切口，通过缝线缝合将乳腺固定在正常部位，从而达到矫正下垂乳房的目的。乳房下垂矫正术可能伴随感染、乳头乳晕坏死、皮肤坏死等不良反应，乳房下垂矫正术的价格约为8000-20000元。乳房下垂矫正术结束后，求美者在日常生活中还要做好以下几方面功课，以延长手术效果维持时间：
 

1、选择合身的内衣

佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)，佩戴一天回家后要及时松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

2、经常按摩乳房

按摩方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

3、坚持做健胸运动

健胸运动：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提，乳房线条变挺拔。运动时应穿着运动胸罩有效保护乳房。

4、多吃高蛋白食物

鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质属健胸佳品，多吃这些蛋白质含量高的食物配合乳房按摩，长期坚持会促进乳房坚挺。

很多女性在术后也会选择一些健胸霜，健胸霜的说明书上多宣称“能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。”事实上，市面上的很多健胸霜都添加了雌激素，短期内可能令乳房紧实胀大，但用久可能会引起乳腺癌，因此求美者好在医生指导下选用此类产品。

乳房下垂的改变需要成功的矫正手术和良好的术后自我护理，成功的手术需要去正规医疗机构中有经验的医生，而术后护理则需要受术者自身的努力了，二者缺一不可。